Ensemble contre les kilos

13 novembre 2007

Menu du lundi 12 novembre ( 22/ 22 pts )

Petit dej ( 4 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 07h30 à la cuisine avec mon chéri 1 café au lait = 1 5 g de beurre =1 50g de pain = 2 Très très faim en me levant! Petit dej habituel, pour boien démarrer Déjeuner ( 10 pts ) HEURELIEUAVEC...

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12 novembre 2007

Bilan de la 17 è semaine

Avec une moyenne de 21.7 pts par jour, la balance m'a gratifiée d'un joli - 300 g ce matin ! Donc 79.3 kg au compteur.... soit 200 g de perte par semaine, je suis contente parce que ça descend à chaque fois, mais je suis quand même bien en dessous de...

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12 novembre 2007

Menu dimanche 11 novembre ( 19/22 pts )

Pas de petit dej, seulement un café au lait = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 au salon avec mon chéri salade verte + sauce = 1.5 1 tartine tomate gruyère = 2.5 1 tranche de pain de thon de Lilly + sauce =2 1...

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10 novembre 2007

Menu du samedi 10 novembre ( 29 / 29 pts )

Pas de petit dej, reveil très tardif. Déjeuner ( 9 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au salon devant la télé 2 pains libanais fourrés tomates, concombres, féta = 9 Faim de loup!! Mais flemme de cuisiner, je me suis refait...

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10 novembre 2007

Vendredi 9 novembre (20/27 pts )

Petit dej ( 5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 07h30 seule au bureau 1 café au lait =1 50 g de pain = 2 5 g de beurre = 1 Faim, petit dej habituel, satiété Déjeuner ( 7 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 14h30 seule au...

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8 novembre 2007

Menu du jeudi 8 novembre ( 23 / 28 pts )

Petit dej ( 5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait= 1 1 croissant ordinaire = 4 Y avait plus de croissant au beurre à la boulangerie!! C'était moins bon mais ça a fait l'affaire quand même! Déjeuner (...

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8 novembre 2007

Menu du mercredi 7 novembre ( 18/24 pts )

Le matin seulement un café au lait au bureau = 1 pt Puis une poignée de biscuits apéritifs (on fêtait le mariage du fils d'une collègue) = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc 1 petite salade grecque...

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7 novembre 2007

Menu du mardi 6 novembre ( 20/22 pts )

Petit dej ( 3 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 9h00 seule au bureau 1 café au lait =1 1 barre nesquik = 2 Petite faim, et petit dej au calme au bureau: parfait ! Déjeuner ( 9 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule...

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5 novembre 2007

Menu du lundi 5 novembre ( 22 / 22 pts )

Petit dej ( 5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 7h30 seule dans la cuisine 1 café au lait =1 40 g de pain viennois= 3 5 g de beurre = 1 Petite faim, et petit dej habituel Déjeuner ( 7 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES...

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5 novembre 2007

Bilan de la 16è semaine

Une toute petite perte aujourd'hui 100g de moins, mais je suis quand même super contente, déjà parce que je ne suis pas remontée dans ma dizaine des 8 diabolique, ensuite parce que j'avais perdu plus dans la semaine, mais que le week end un peu chargé...

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