Ensemble contre les kilos

10 décembre 2007

Bilan de la 20è semaine

Bon après avoir fait les montagnes russes ces derniers temps, les hormones m'ont enfin laissée tranquille. 79.00 sur la balance, mais j'ai tout vu cette semaine, du 78.8 (mais chut c'est un secret) au 79.6... Donc vigilence, vigilence.... surtout que...

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6 décembre 2007

Menu du jeudi 06 décembre ( 26 /26 pts )

Ce matin pas faim, j'avais pris des granola avec moi mais je n'ai bu qu'un café au lait =1 pt Par contre à 12h30, une faim de loup, j'ai mangé mes granola =2.5 pts Déjeuner ( 9 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au café 1 sandwich...

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5 décembre 2007

Menu du mercredi 5 décembre ( 20 /24 pts)

Petit dej = 1 café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au café 1 salade césar = 5 pain =1 J'avais un peu faim, j'ai donc pris une salade, elle était très bonne et m'a tout à fait rassasiée...

Posté par Lilithe à 16:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 décembre 2007

Menu du mardi 4 décembre ( 22 /24 pts )

Petit dej ( 5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 07h30 seule dans la cuisine 1 café au lait =1 1 muffin =3 5g de beurre =1 J'ai senti la faim venir peu à peu et j'ai pris le temps de manger chez moi plustôt qu'en vitesse au bureau Déjeuner...

Posté par Lilithe à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 décembre 2007

Menu du lundi 3 décembre ( 20/22 pts )

Petit dej ( 1 ) = 1 café au lait au bureau Déjeuner ( 8 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 au "resto" qui affiche les calories avec mon chéri 1 sandwich au poulet =8 J'avais un peu faim, le sandwich a largement suffi. Dîner ( 11...

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3 décembre 2007

Menu du dimanche 2 décembre ( 23/ 21 pts)

Petit dej ( 5 pts) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 11h30 à table avec mon chéri 1 café au lait =1 1 muffin = 3 5g de beurre = 1 Faim, petit dej habituel Déjeuner ( 8 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 à table avec mon...

Posté par Lilithe à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 décembre 2007

Menu du samedi 1 er décembre ( 29 /27 pts)

Petit dej ( 4 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 10h30 à table avec mon chéri 1 café au lait =1 pain = 2 5g de beurre = 1 Pas très faim mais j'ai mangé car j'allais au sport juste après Déjeuner ( 7 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

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3 décembre 2007

Menu du vendredi 30 novembre ( 28/28 pts)

Petit dej ( 3.5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 2 granola = 2.5 Pas le temps de prendre un petit dej à la maison Pas de déjeuner car pas le temps et de retour chez moi vers 17h00 je n'avais plus...

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29 novembre 2007

Menu du jeudi 29 novembre ( 25/31 pts )

Petit dej ( 3.5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 2 granola = 2.5 Pas faim le matin mais un peu au boulot Déjeuner ( 9.5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule dans mon resto...

Posté par Lilithe à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 novembre 2007

Menu du mardi 27 novembre ( 20/24 pts )

Petit dej = 1 café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc Salade de pommes de terre/oeufs = 6 2 petite clémentines = 0 J'avais assez faim, la salade était bonne et rassasiante Collation...

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