Ensemble contre les kilos

22 janvier 2008

Menu du lundi 21 janvier ( 22/22 pts )

Petit dej ( 5 pts ) Seule dans la cuisine à 7h30: 2 pains suédois =3 5 g de beurre =1 1 café au lait =1 J'avais pas spécialement faim, mais la journée s'annoncçait longue donc j'ai mangé en prévention... Déjeuner ( 6 pts ) Seule chez le traiteur chinois...

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21 janvier 2008

Bilan 16è semaine

78.2 ce matin, ouf ça redescend enfin!!! Du coup je suis presque au même point qu'il y a trois semaines; mais j'ai compris que c'est comme ça que fonctionne mon organisme il perd pas mal, il stabilise longtemps et ainsi de suite... je suis pas vraiment...

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17 janvier 2008

Menu du jeudi 17 janvier ( 19.5 /21 pts )

Petit dej ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule, au bureau 1 cappuccino =1 1 croissant = 4 Pas le temps de manger ce matin, mais j'avais très faim, je me suis achetée de quoi petit dejeuner au boulot. C'était bon et ça m'a fait...

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17 janvier 2008

Menu du mercredi 17 janvier ( 16 /15 pts )

Pas de petit dej, seulement un cappuccino au boulot = 1 pt A 13h30, pas faim, je suis juste sortie boire un café au lait = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 16h00 au bureau 6 vapeurs aux crevette =3 1 salade de soja au crabe...

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15 janvier 2008

Menu du mardi 15 janvier ( 27/22 pts )

Petit dej ( 3 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 07h45 seule dans la cuisine 1 café avec une goutte de lait =0.5 40 g de pain =1.5 beurre salé =1 Petite faim, petit dej habituel Déjeuner ( 9 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 12h45...

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15 janvier 2008

Bilan de la 15è semaine

Bon la semaine dernière pas de réglette puisque j'avais pris 600g... cette semaine je n'ai reperdu que 100g mais c'est quand même du moins : 2è objectif à atteindre pour fin janvier : perdre une taille soit -5 kilos 3è objectif le plus symbolique, sortir...

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14 janvier 2008

Menu du lundi 14 janvier ( 22/22 pts )

Petit moral ce matin... Ca fait près d'une semaine que j'attends mes règles et que j'en ai tous les symptômes, mais toujours rien à l'horizon... (j'ai fait un test de grossesse mais rien à signaler) par contre c'est vraiment insupportable d'être si émotive...

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11 janvier 2008

Menu du jeudi 10 janvier ( 37 /26 )

Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au café 1 sandwich poulet/cheddar = 12 J'avais super faim, le sandwich était délicieu et m'a tout à fait rassasiée Dîner ( 25 pts ???) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h30...

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10 janvier 2008

Menu du mercredi 9 janvier ( 18/22 pts )

1 café au lait = 1 pt Déjeuner à 14h30 seule à la maison = 6 pts 1 salade composée ( mais, thon, crudités, sauce légère) Je fais souvent cette salade et d'habitude elle est délicieuse mais là elle n'avait aucun goût les crudités étaient vraiment insipides......

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3 janvier 2008

Menu du jeudi 3 janvier ( 16 /12 pts )

Petit dej seulement 1 café au lait = 1 pt Déjeuner ( 6pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seul chez le traiteur chinois 6 vapeurs aux crevettes =3 riz blanc =2 légumes =1 J'avais assez faim, j'ai été tout à fait rasasiée et c'était très...

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